ギルトフリー食品

「ギルトフリー」と言う言葉を聞いたことがあるますか？

ギルトフリーとは低カロリー・低糖質で食べても罪悪感の少ない食品の事を指します。

昨今の低糖質ダイエットブームの影響もあり

老若男女すべてから支持されており

コンビ二等でも取り扱うようになってきています。

代表的な商品は、サラダチキン等になりますが

それ以外にもコンビ二各社が競う会うように商品を開発し、

パン・おにぎり・スープは勿論弁当に至るまでギルトフリーは普及しています。

これらの商品は低糖質・低カロリーのみを考慮しているわけではなく、味・見た目にも工夫を凝らし美味しく食べることが出来ます。

「美味しい物を食べたい！でも太りたくない」

こんなわがままを叶えるものがギルトフリー食品になるわけです。

しかし、糖質・カロリーを減らしすぎる事は  かえって体逆に害となってしまいます。

その為、一日の栄養バランスを考えながら食べることが大切になってきます。

健康に気を付けたい方は

是非試してみてください。

＃ギルトフリー

#糖質・カロリー